Review menu mama??

Saya letak gambar piramid makanan sebab nak bercerita ttg makanan kali ni.
Hari ni masuk half day sebab pagi pegi bawak Khalisha ke klinik
kesihatan utk check up. Sebabnya pertambahan berat agak kurang
so tiap bulan la kena timbang mcm Sabrina dulu2.

Result bulan ni pun tak memberangsangkan sgt. Cuma naik 100gm dari
bulan lepas. Beratnya 5.9k. Tinggi naik dari 65cm ke 68cm so sebab pertambahan
berat kurang BMI kurang turun dari 15 ke 12.

Nurse suruh mama review balik menu Khalisha dan mamanya sbb still
lagi breastfdg walaupun minggu ni cuma sebelah malam aje.
Menu kami kena lebihkan protein dan kalsium.
Sebab Khalisha perlukan kekuatan tulang dan sumber tenaga utk cpt berjalan.

Utk Khalisha dicadangkan menu
roti + keju + telur atau bagi tauhu dan tempe
selain sayur, ikan dan ayam. Tapi kena pastikan menu yang di beri pada
Khalisha family pun kena makan sekali. Sebab Khalisha dah pandai nak makan
macam org dewasa makan.

Utk mama pulak cadangannya macam kat bawah.
1. Susu tepung 3-4 gelas sehari
2. Ikan 3-4 ekor sehari
3. Sayur 1 cawan setiap hidangan
4. Buah2an

mmm.. nampaknya mama pun kena beri perhatian lebih pada pengambilan
makanan mama. Harap2 ada peningkatan lepas ni. Insyaallah